Ruibardo com morangos, pedaços de pão e queijo — by Ruben P. Ferreira on

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Um pequeno almoço diferente, é o mínimo que se pode dizer desta possibilidade. Pode adaptar-se a receita, inventari...

Meia de leite e croissant simples — by Ruben P. Ferreira on

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Sete propostas para um pequeno-almoço que importa, equilibrado, nutritivo, capaz de fazer o corpo manter-se activo...

O próximo nível — by Ruben P. Ferreira on

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Levar a nossa existência a um patamar superior. Com panquecas, crème fraiche (ou iogurte grego), frutos vermelhos (on top) ...

De derreter a manteiga — by Ruben P. Ferreira on

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Scones. Sabores diferentes para dias diferentes. Se quiserem ser arrojados, podem acrescentar mirtilhos à massa. Receita...

Meia de leite e um pão-de-leite misto — by Ruben P. Ferreira on

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Pães de leite. De formas e feitios diferentes. Agora, que há tempo, demorar a fazer, de um dia para o outro, antes de um me...

Fora de casa — by Ruben P. Ferreira on

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Pequeno-almoço na pastelaria, porque também é preciso variar e a oferta confere. Receitas aqui , para a bela massa.

O mito da gordura — by Ruben P. Ferreira on

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Estudos apontam para a relação entre a falta de pequeno-almoço e o aumento de peso. «O hábito do pequeno-almoço diário não ...

Começar o dia — by Ruben P. Ferreira on

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Vamos lá ver, comer de manhã dá muito jeito ao corpo. A não ser que o acordar seja tardio, e mesmo assim. Aqui , conselhos út...

Input matinal — by Ruben P. Ferreira on

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Cereais e fruta fresca pela manhã. Manhãs que têm andado contidas, a fazer lembrar os dias frios. Brisa suave, chuviscos, obs...

Contrariar a tendência — by Ruben P. Ferreira on

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Parece-me digno, iniciar uma segunda-feira com um brunch. A sério. Aqui .

Para além da nebulosidade matinal — by Ruben P. Ferreira on

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Pequenos almoços importantes e saudáveis. Razões, aqui .

Com vista para o Mediterrâneo — by Ruben P. Ferreira on

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Conselhos úteis, verificáveis, muitas sugestões e opções para concretizar logo de manhã. Aqui .

Enquanto a manhã desperta — by Ruben P. Ferreira on

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Degustar pela manhã, enquanto reina o silêncio. Cereais, mas não só. Aqui .

Comer bem — by Ruben P. Ferreira on

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Pequenos almoços criativos. Aqui .

Minimalismo gastronómico — by Ruben P. Ferreira on

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Brioches pela manhã. Com vista, sem vista, entre divagações temporais e férias oportunas. Aqui . Bom proveito.

Pães de leite — by Ruben P. Ferreira on

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Pães de leite. Com manteiga, doce de abóbora, doce de abóbora-gila, e morango. Receitas aqui e aqui .

100 metros barreiras — by Ruben P. Ferreira on

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Com tempo, nada como cozinhar pão em casa. Melhor do que ir ao ginásio. Coloca todos os músculos do corpo em acção. Sugest...

Em modo relax — by Ruben P. Ferreira on

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Pequenos-almoços para cada pessoa na família. Aqui .

Mais vale tarde do que nunca — by Ruben P. Ferreira on

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Cereais, leite, e alguns frutos secos. Escapar à manhã se, por acaso, escapar o pequeno-almoço. Aqui .

Comer devagar, devagarinho — by Ruben P. Ferreira on

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Panquecas com morangos e mel. Ou, panquecas com morangos, mel e iogurte. Ou, panquecas salpicadas de açúcar, com morangos, me...